da MarcoCobino | Dic 1, 2024 | Mindfulness
E’ un evento che su succede, anno dopo anno, da moltissimo tempo, quindi: perché parlare di occasione? La grande occasione del Natale, a mio avviso, risiede proprio in questo: la sua ripetitività. E’ quel momento dell’anno in cui alcuni coraggiosi si...
da MarcoCobino | Nov 17, 2024 | Eventi, Mindfulness
Cosa nasconde la difficoltà a lasciar andare? La vita è un cambiamento continuo e andare avanti significa anche lasciarci alcune cose alle spalle. Se non lo facciamo, queste, finiranno solo per essere una zavorra che graverà il nostro cammino. Non a caso, è uno...
da MarcoCobino | Nov 4, 2024 | Letture, Mindfulness
Lettura per l’Autunno: Il Silenzio tra due onde è un libro di Corrado Pensa, insegnante senior di Dharma presso l’Insight Meditation Society di Barre (USA), per vari anni docente di Religioni e Filosofie dell’India all’Università “La Sapienza” di Roma e...
da MarcoCobino | Ott 20, 2024 | Movimento
Camminare è un’attività semplice e accessibile a tutti, ma i suoi benefici vanno ben oltre il miglioramento della salute fisica. Camminare fa bene sempre, ad ogni età, al corpo ed allo spirito. Fare trekking ha poi un formidabile effetto psicologico per chi non si...
da MarcoCobino | Ott 6, 2024 | Mindfulness
Il potere di una mente che osserva è sovente sottovalutato eppure ha in sé la soluzione a molti dei nostri problemi. Esso nasce dalla scelta di gettare le radici nella capacità di essere, prendendo dimora nel presente. Nella mindfulness un rilievo speciale ha la...
da MarcoCobino | Set 22, 2024 | Mindfulness
La pace può essere allenata? Negli ultimi anni la nostra società è attraversata, con maggiore o minore consapevolezza, da conflitti che sembrano precludere all’idea che la pace sia una strada percorribile. Questo, non riguarda solo i conflitti armati in atto...
da MarcoCobino | Set 8, 2024 | Coaching, Mindfulness, Movimento
Con i “5 in per beneficiare al meglio della camminata” (dove IN è abbrevazione di inserimenti) si vuole sfatare dei miti (la corsa è superiore alla camminata) invogliare le persone in sovrappeso a svolgere un’attività semplice e salurare con...
da MarcoCobino | Ago 26, 2024 | Movimento
Avete mai fatto delle riflessioni sul viaggio e la sua utilità? La società moderna da per scontato muoversi, percorrere lunghe distanze e farlo di frequente. Eppure, il più delle volte, questo movimento assomiglia molto a girare come delle trottole in cui la...
da MarcoCobino | Ago 5, 2024 | Movimento
“Dimmi che vacanze fai e capirai chi sei” è un articolo provocatorio che vuole indurre il lettore a non sottovalutare né il periodo di riposo e recupero né l’occasione che la vacanza ci offre per esplorare e (ri) conoscere parti di noi solitamente...
da MarcoCobino | Lug 17, 2024 | Mindfulness
Essere principianti per sviluppare fiducia e coraggio è un’affermazione che può far storcere la bocca a più di un lettore. Eppure, per quanto possa sembrare strano, porsi nella forma mentis di chi vive quella situazione come se fosse la prima volta consente di...
