da MarcoCobino | Gen 17, 2024 | Eventi, Mindfulness, Uncategorized
Corso Mindfulness – Protocollo M.B.S.R. Ridurre lo stress, Calmare la Mente, Agire in Saggezza è un percorso esperienziale di mindfulness – teorico e pratico – per ridurre lo stress, pacificare la mente ed agire con maggiore consapevolezza al fine di...
da MarcoCobino | Set 14, 2023 | Mindfulness, Uncategorized
Viviamo in un mondo frenetico e caotico e trovare dei momenti di calma e connessione con noi stessi è diventato complicato. La mindfulness può aiutarci con 5 semplici pratiche di consapevolezza. Queste pratiche ci offrono l’opportunità di sintonizzarci con il nostro...
da MarcoCobino | Mag 18, 2023 | Mindfulness, Uncategorized
Strategie efficaci per contrastare l’ansia ce ne sono diverse. Alcune fanno ricorso ai farmaci e alla psicoterapia ma, se non si è in una situazione così critica, è possibile affrontare questa sfida con altri metodi, prima che diventi un serio problema e...
