Marco Cobino Change maker

Mi chiamo Marco Cobino, mi occupo di supportare l’esplorazione del cambiamento individuale o di gruppo da più di 20 anni
Le mie aree di intervento principali sono coaching, mindfulnes e meditazione
Svolgo le mie sessioni online, indoor o outdoor – sono anche una guida escursionistica
Sono certificato per le principali aree professionali di cui mi occupo
Vivo in provincia di Torino
Il mio percorso
Le mie esperienza di studio e di apprendimento continuo, il mio percorso professionale con privati, organizzazioni, aziende ed enti pubblici
Il mio calendario estivo
Da agosto ho in programma sessioni di mindfulness ad alta quota nelle prealpi sopra Biella
Coaching e mindfulness – guida base
L’ABC per chi vuole sperimentare queste tecniche di guida al cambiamento
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