da MarcoCobino | Set 8, 2024 | Coaching, Mindfulness, Movimento
Con i “5 in per beneficiare al meglio della camminata” (dove IN è abbrevazione di inserimenti) si vuole sfatare dei miti (la corsa è superiore alla camminata) invogliare le persone in sovrappeso a svolgere un’attività semplice e salurare con...
da MarcoCobino | Ago 26, 2024 | Movimento
Avete mai fatto delle riflessioni sul viaggio e la sua utilità? La società moderna da per scontato muoversi, percorrere lunghe distanze e farlo di frequente. Eppure, il più delle volte, questo movimento assomiglia molto a girare come delle trottole in cui la...
da MarcoCobino | Ago 5, 2024 | Movimento
“Dimmi che vacanze fai e capirai chi sei” è un articolo provocatorio che vuole indurre il lettore a non sottovalutare né il periodo di riposo e recupero né l’occasione che la vacanza ci offre per esplorare e (ri) conoscere parti di noi solitamente...
da MarcoCobino | Lug 17, 2024 | Mindfulness
Essere principianti per sviluppare fiducia e coraggio è un’affermazione che può far storcere la bocca a più di un lettore. Eppure, per quanto possa sembrare strano, porsi nella forma mentis di chi vive quella situazione come se fosse la prima volta consente di...
da MarcoCobino | Giu 30, 2024 | Letture
La Lettura per l’estate: “Il privilegio di essere un Guru”, credo sia il libro più appropriato da proporre per i mesi estivi. Come sanno coloro che mi seguono, presento un libro per stagione e, per l’estate, prediligo la narrativa alla...
da MarcoCobino | Giu 11, 2024 | Coaching
Coach, psicologo e counsellor: differenze tra figure professionali “vicine” ma non uguali. Spesso, i potenziali clienti si avvicinano a noi Coach confondendoci, o quanto meno non avendo chiaro “chi fa cosa”, con le altre figure professionali su...
da MarcoCobino | Mag 12, 2024 | Coaching
Sogno, desiderio, obiettivo: distinguere per non fallire. Apparentemente i tre termini possono sembrare sinonimi ma non lo sono e, la cosa più grave, è che se li confondiamo i riusultati che otterremo saranno insoddisfacenti se non rovinosi! La direzione si chiama...
da MarcoCobino | Apr 24, 2024 | Mindfulness
L’affermazione, un po netta, nasce dal fatto che sempre più spesso ci imbattiamo in questa parola. Dalla carta stampata alla rete, è un continuo invito a leggere o frequentare incontri basati sulla “mindfulness”. Ma venendo al dunque, Mindfulness:...
da MarcoCobino | Apr 7, 2024 | Letture
La Lettura per la Primavera: ILCORAGGIO E LA PAURA è un libro di Vito Mancuso, scritto durante la pandemia del 2020 e che continua ad essere un ottimo punto di riferimento per i temi che affronta. L’impermanenza del Positivo e Negativo «E’ sbagliato...
da MarcoCobino | Mar 24, 2024 | Coaching, Mindfulness
“Coaching e Mindfulness: dallo stress al cambiamento”, può apparire un facile slogan, e forse lo è, ma di certo è molto, molto di più! Come hanno appurato le neuroscienze ci sono dei comprovati benefici nel praticare la meditazione di consapevolezza (vedi...
