Camminare è un’attività semplice e accessibile a tutti, ma i suoi benefici vanno ben oltre il miglioramento della salute fisica. Camminare fa bene sempre, ad ogni età, al corpo ed allo spirito. Fare trekking ha poi un formidabile effetto psicologico per chi non si vuole troppo bene. In Camminare e Autostima: 8 ragioni per praticare…
Camminare è un’attività che da groandi benfici psicofisici. Con questo breve articolo, possiamo integrare questa con altre 5 integrazioni che ci consentono di migliorare il nostro stato di benessere.
Le persone viaggiano per una varietà di motivi che spaziano dal bisogno di relax, alla ricerca di avventure e alla necessità di allontanarsi dal contesto quotidiano. “Riflessioni sul viaggio e la sua utilità” vuole – senza pretesa di esaustività – mostrare le diverse sfaccettature di un’attività a lungo considerata “superfluea”e che invece offre vantaggi ed opportunità di svilppo personale.
La vacanza è per eccellenza il tempo della responsabilità.
Al contrario di quanto sottolinea una becera mentalità comune improntata troppo spesso a un “malinteso” carpe diem.