È possibile guarire leggendo una storia? Sì, se questa è un mito e se il mito è raccontato in chiave immaginale. Che cosa significa? Significa che il mito ci narra l’origine delle cose, di come si sono manifestate nel mondo la prima volta. E conoscere l’origine delle cose è il punto di partenza per cambiarle o trasformarle.
Lo stress sembra ormai la nostra condizione abituale di vita: ci toglie le energie e compromette la nostra salute. Ma combatterlo è possibile grazie alla meditazine di consapevolezza o mindfulness meditation. Qui, con le 5 semplici pratiche di consapevolezza, si è voluto introdurre delle tecniche non fine a se stesse bensì un primo passo verso uno stile di vita che sia migliorativo della condizione personale e comunitaria.
La mancanza di tempo è una vera è propria afflizione di questa epoca. Quante volte è capitato di alzarci al mattino e sentirci sequestrati dall’ansia a causa delle molteplici scadenze ed impegni che dobbiamo svolgere durante la giornata?
E’ possibile contrastare questo disagio prima che crei seri problemi al nostro ben-essere attraverso 3 strategie
La filosofia di Vito Mancuso è un’àncora preziosa in questi tempi difficili: rinnovando in noi il desiderio di antiche riflessioni, ci indica la strada per risalire alle radici profonde della nostra coscienza, e ci insegna come il senso e la direzione della nostra vita su questa Terra vadano ricostruiti a piccoli passi, giorno dopo giorno, nella consapevolezza di trovarci al cospetto di qualcosa di più importante di noi stessi. Solo così sapremo entrare in armonia con la logica che determina il nostro cammino e amare quella semplicità naturale dentro di noi che è il vero segreto per una vita degna, una vita che vale la pena vivere, una vita autentica.
La nostra mente è relazionale. Secondo Daniel Siegel, viviamo in un sistema mente-corpo-relazioni in cui lo sviluppo, la crescita e l’affermazione di sé dipendono da un continuo contatto con la propria interiorità e dal conseguente scambio con l’ambiente. Quando il contatto s’interrompe, non ci si sente più visti o non si riesce a vedere l’altro: si tocca così con mano la solitudine. Apprendere l’arte di stare bene con sé stessi è il modo per vivere bene la solitudine; occorre fermarsi, fare il punto su di sè e riprendere poi la rotta verso il proprio scopo esistenziale.
C’è una bella differenza tra il sentirsi soli (cioè patire questa condizione) e lo stare soli ossia porsi nella condizione di essere presenti a sé stessi e sviluppare il terreno più propizio alla costruzione di una felicità duratura. Se vuoi sapere come, questo articolo fa per te!
Le pagine di questo nuovo libro di Arminio sono fitte come gli scaffali di un antico speziale, allineano racconti visionari accanto a vere e proprie orazioni civili, che pongono domande e chiedono risposte con vibrante ostinazione. La cura invocata passa sempre attraverso una lingua che si fa strumento di conoscenza, alla ricerca di una comunicazione, di un senso condiviso, di quella intima vicinanza della quale abbiamo tutti più che mai bisogno. E se non ci sono certezze, se tutti siamo un po’ più fragili, a curarci sopraggiunge la fiducia nella capacità delle parole di unire i nostri sguardi «per fare comunità, per dare coraggio al bene».
Per vedere quanto sei supportato dalla vita devi uscire dallo spazio ristretto del tuo Sé. Una volta che acquisisci un punto di vista più equilibrato della realtà, sei meno preoccupato per ciò che non soddisfa le tue aspettative e più presente a ciò che incontri durante il quotidiano.
Ikigai è qualcosa per cui vale la pena vivere, è ciò che ci da gioia e buon motivo per alzarci dal letto la mattina qualunque sia la veste che assume per noi. Qual è il tuo Ikigai?
Disattivare il “pilota automatico” ci consente di rompere con automatismi inefficaci del passato offrendoci l’opportunità di essere più consapevoli e felici.