COME VIVERE UNA PAUSA ESTIVA AL TOP
Il riposo estivo non è un lusso, ma una necessità biologica e psicologica
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Quando abbiamo una Buona Vita?
Quando abbiamo una buona vita? E’ un concetto che si richiama al benessere e, quando parliamo di benessere, facciamo sempre riferimento ad un insieme di fattori di natura psicologica, fisica e sociale. La riflessione sul benessere accompagna l’umanità da sempre. Filosofi e pensatori spirituali hanno cercato di definirne il concetto, adattandolo ai contesti culturali e…
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Perché ti senti meglio quando guardi il Mare?
Ti sei mai chiesto perché ti senti meglio quando guardi il mare? Guardare il mare ci rilassa davvero, non è solo una questione di suggestione o poesia: l’orizzonte marino stimola il cervello a produrre serotonina, favorendo il benessere mentale. Anche il suo colore blu, i suoni ritmici delle onde e il senso spaziale che ci restituisce attivano la…
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7 ABITUDINI QUOTIDIANE PER MIGLIORARE LA TUA VITA
In 7 ABITUDINI QUOTIDIANE PER MIGLIORARE LA TUA VITA, vedi come semplici azioni quotidiane possono avere un impatto positivo nella tua vita.
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9 BENEFICI della MEDITAZIONE secondo le NEUROSCIENZE
I “9 benefici della meditazione secondo le neuroscienze” è un articolo che invita alla pratica meditativa come strumento di benessere. Leggere e praticare per credere!
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Lettura per la Primavera: IL CORAGGIO E LA PAURA
Riscoprendo la secolare saggezza che accomuna la grande spiritualità orientale, la filosofia classica e gli insegnamenti della tradizione cristiana, Mancuso dimostra che il contatto con il pericolo può farci comprendere chi siamo: una mente impaurita, senza dubbio, ma in potenza anche un cuore che supera il timore, ed è capace di conoscere e poi sconfiggere con il coraggio i pericoli della realtà.
Noi siamo paura, ma possiamo diventare coraggio e riuscire così a essere migliori. -
RICONNETTERSI CON L’ONDA DELLA VITA
Se il tuo obiettivo non è solcare l’oceano della trascendenza ma muovere i primi passi verso un cammino di consapevolezza, nella situazione in cui sei, per stare bene, allora questo percorso introduttivo fa proprio per te.
