L’attività di coaching accelera la crescita dell’individuo consentendo ad ognuno di focalizzare in maniera più efficace e consapevole gli obiettivi da raggiungere e le conseguenti scelte da porre in atto.
DEFINIZIONE.
“Il coaching è una partnership con i clienti che, attraverso un processo creativo, stimola la riflessione, ispirandoli a massimizzare il proprio potenziale personale e professionale” (International Coaching Federation).
La metodologia adottata da ICF prevede che ogni cliente sia visto come una persona creativa e piena di risorse.
Grazie all’attività svolta dal coach, i clienti sono in grado di apprendere ed elaborare le tecniche e le strategie di azione che permetteranno loro di migliorare sia le performance che la qualità della propria vita.
Il coaching facilita la sperimentazione di nuove prospettive e opportunità personali, l’accrescimento nelle capacità di pensiero e nella presa di decisioni.
Gli articoli proposti in questo Blog non sostituiscono le sessioni bensì sono spunti di riflessione, insight per iniziare ad apportare quei cambiamenti per una “vita più piena”.
Quando siamo in empasse sapere quale azione intraprendere è tutt’altro che scontato.
In questo articolo offro alcuni spunti di riflessione che ti consentiranno di sapere quale azione intraprendere (fare la scelta giusta). Sono considerazioni utili sia che tu voglia cambiare, sia che stia “cercando la tua strada”.
Le emozioni nel conflitto: che ruolo giocano? L’articolo aiuta il lettore a decodificare e superare situazioni frequenti che causano e perpetuano i conflitti
Chi vuole intraprendere un cambiamento – personale o professionale – deve comportarsi come il contadino che prima prepara il terreno, poi sceglie cosa seminare, poi semina, cura il raccolto e infine raccoglie i frutti.
In questo articolo, dopo aver distinto il desiderio dall’obiettivo, tratteremo di 3 metodi utili a pianificare e raggiungere gli obiettivi.
Il pensiero negativo può essere una valida strategia difensiva?
Secondo alcuni psicologi americani il pensiero negativo è il risultato del pessimismo difensivo, una strategia elaborata nel tempo che mette al riparo dal dolore.
Ma quali rischi si corrono con una siffatta strategia?
La performance non è un mero esercizio fine a se stesso bensì lo strumento per generare un cambiamento duraturo e che non può avvenire se non ci si assume l’onere della piena responsabilità, ossia la volontà di governare questo processo.
Il pessimismo è una scelta che limita le nostre opportunità e per superarlo, il primo passo, è rendersene conto. Come? Nell’articolo, alcuni suggerimenti per costruire un atteggiamento mentale costruttivo.
“Un giorno la paura bussò alla porta. Il coraggio andò ad aprire e non trovò nessuno”. Questa frase, attribuita a Martin Luther King Jr., ci fa riflettere che non sempre alla paura corrisponde la fuga e, soprattutto, che può essere un’occasione di crescita personale.
Tutti noi abbiamo il potere di trasformare i nostri pensieri, emozioni, paradigmi ma non sempre lo facciamo. Veniamo “spinti” verso la trasformazione quando la vita ci obbliga a farlo, come ad esempio un lutto o nuove responsabilità in famiglia o sul lavoro.
Cosa richiede la trasformazione?
Le emozioni sono la conseguenza di percezioni.
E’ attraverso queste che possiamo favorire la produzione di positive rispetto a quelle negative.
David Foster Wallace conosceva bene il blocco da perfezionismo. In un’intervista del 1996 disse: “Se la tua fedeltà al perfezionismo è troppo alta, non farai mai nulla”, dato che “fare qualcosa è intrinsecamente tragico, perché significa sacrificare ciò che è meraviglioso e perfetto nella nostra testa per quello che è davvero”. I nostri sogni, obiettivi possono essere…