L’attività di coaching accelera la crescita dell’individuo consentendo ad ognuno di focalizzare in maniera più efficace e consapevole gli obiettivi da raggiungere e le conseguenti scelte da porre in atto.
DEFINIZIONE.
“Il coaching è una partnership con i clienti che, attraverso un processo creativo, stimola la riflessione, ispirandoli a massimizzare il proprio potenziale personale e professionale” (International Coaching Federation).
La metodologia adottata da ICF prevede che ogni cliente sia visto come una persona creativa e piena di risorse.
Grazie all’attività svolta dal coach, i clienti sono in grado di apprendere ed elaborare le tecniche e le strategie di azione che permetteranno loro di migliorare sia le performance che la qualità della propria vita.
Il coaching facilita la sperimentazione di nuove prospettive e opportunità personali, l’accrescimento nelle capacità di pensiero e nella presa di decisioni.
Gli articoli proposti in questo Blog non sostituiscono le sessioni bensì sono spunti di riflessione, insight per iniziare ad apportare quei cambiamenti per una “vita più piena”.
Quante volte hai accantonato un progetto perché hai incontrato
un ostacolo?
Hai mai pensato che il problema non è l’obiettivo che che ti sei posto bensì l’idea che tutto debba andare esattamente secondo i programmi: il
perfezionismo è tuo il nemico!
Leggi e scopri cosa puoi fare per metterlo a tacere e centrarti sui tuoi obiettivi.
Le distrazioni sono sempre esistite, non sono frutto di questa epoca. Un tempo, avevano un altro nome. Perché ci distraiamo? Per zittire un disagio, per noia, per mancanza di obiettivi da raggiungere. Ci distraiamo per impulsività, perché non siamo abituati a progettare. L’articolo suggerisce che per contrastare la distrazioni ci si focalizzi su ciò che conta davvero per noi.
Cosa fare per superare la paura di decidere? Propone stratagemmi che sono il frutto di ricerca ed esperienza di un grande psicoterapeuta.
La zona di comfort è quello spazio fisico e mentale che ci rassicura perché lo conosciamo.
Serve uscire da questa zona? L’articolo, rifuggendo dall’interpretazione “spicciola” che riduce la zona di comfort a qualcosa di negativo, restituisce libertà di scelta al lettore, invitandolo ad alcune considerazioni per decidere se uscire o restare.
È idea comune nella nostra società che il successo sia legato al talento, una qualità innata e invariabile che le persone presentano sin dalla nascita. Da qui l’idea che chi non presenti un determinato talento difficilmente lo svilupperà in seguito, e chi lo abbia non debba lavorare per migliorarlo. SBAGLIATO!
L’articolo, basato su studi scientifici, dimostra che senza il giusto mindset non si va tanto lontani.
Le persone non sono stressate dagli eventi in sé, ma dal modo in cui li interpretano. La resilienza non è infatti questione di spessore della pelle o di robustezza delle cellule nervose: è funzione della nostra valutazione cognitiva, del nostro modo di vedere il mondo e di comprendere gli eventi.
Per sapere dove vuoi andare focalizzati prima su dove sei! Progettare la propria vita secondo una mentalità da “designer” richiede 5 qualità:
1) essere curioso,
2) propensione all’azione,
3) riformulare i problemi,
4) consapevolezza,
5) chiedere aiuto.
Cosa hanno a che vedere il coaching e la felicità? Molto, anzi moltissimo! Infatti, il coach è consapevole che nel futuro desiderato dal coachee espresso nel processo di coaching si cela la sua personale richiesta di felicità. Ma cos’è la felicità che molti invocano, taluni cercano e pochi trovano? Cosa rende difficile il suo raggiungimento? Leggi! Questo articolo può aiutarti.
Ti è mai capitato di voler costruire qualcosa, di riuscirci e poi di sentirti avvolto da un moto di confusione e frustrazione che ti fa dubitare della tua scelta?
Capita quando si agisce sull’impulso del momento, senza un PERCHE’ forte che segni la strada da percorrere.
Il tempo può essere visto come una freccia scoccata: qualunque cosa facciamo non possiamo fermarla. Sostare nel passato così come essere sempre proiettati nel futuro si rischia di non vivere il momento presente, l’unico in cui ci sono le vere opportunità per noi!