Coaching e Mindfulness: dallo stress al cambiamento
Coaching e Mindfulness: dallo stress al cambiamento, rappresenta la felice “combinazione” di stili di vita per lo sviluppo del Coach e cochee
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I Vantaggi di Comunicare in modo ASSERTIVO
Assertività è uno “stile di vita” particolare che prevede di riuscire ad esprimere il proprio mondo interiore, composto da idee e stati emotivi, evitando però di creare danno alle altre persone recando offese o non rispettando i pareri degli altri.
Gli individui assertivi, quindi, sono in grado non solo di aumentare in maniera considerevole la qualità del rapporto che si instaura con l’altra persona, ma anche quella del proprio modo di vivere. -
COME FARSI BASTARE IL TEMPO
Come farsi bastare il tempo è una delle questioni più avvertite oggi. Si può trasformare il tempo da tiranno in amico? Sì!!!
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Come l’Intenzione da energia alla tua Vita
Rinunciare a dare attenzione alla nostra intenzionalità significa abdicare il timone della nostra vita al pilota automatico, lasciando che automatismi ben oleati da credenze ed ambiente circostante, ci avviino alla ripetitività sicura anche se insoddisfacente.
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Praticare la Gratitudine migliora la tua Vita
Per vedere quanto sei supportato dalla vita devi uscire dallo spazio ristretto del tuo Sé. Una volta che acquisisci un punto di vista più equilibrato della realtà, sei meno preoccupato per ciò che non soddisfa le tue aspettative e più presente a ciò che incontri durante il quotidiano.
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IKIGAI: qualcosa per cui vale la pena vivere.
Ikigai è qualcosa per cui vale la pena vivere, è ciò che ci da gioia e buon motivo per alzarci dal letto la mattina qualunque sia la veste che assume per noi. Qual è il tuo Ikigai?
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IMPARARE LA FELICITA’
Cosa hanno a che vedere il coaching e la felicità? Molto, anzi moltissimo! Infatti, il coach è consapevole che nel futuro desiderato dal coachee espresso nel processo di coaching si cela la sua personale richiesta di felicità. Ma cos’è la felicità che molti invocano, taluni cercano e pochi trovano? Cosa rende difficile il suo raggiungimento? Leggi! Questo articolo può aiutarti.
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PERCHE’ E’ IMPORTANTE AVERE UN PERCHE’?
Ti è mai capitato di voler costruire qualcosa, di riuscirci e poi di sentirti avvolto da un moto di confusione e frustrazione che ti fa dubitare della tua scelta?
Capita quando si agisce sull’impulso del momento, senza un PERCHE’ forte che segni la strada da percorrere. -
COME ESSERE STOICI
Perché “essere stoici”? Ricorrendo alle sue fonti abbiamo la possibilità di trovare risposta ai dubbi che tormentano la nostra quotidianità, come, ad esempio: far fronte alla rabbia o all’ansia, oppure come risollevarsi da una brutta esperienza.
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Come sapere quale azione intraprendere?
Quando siamo in empasse sapere quale azione intraprendere è tutt’altro che scontato.
In questo articolo offro alcuni spunti di riflessione che ti consentiranno di sapere quale azione intraprendere (fare la scelta giusta). Sono considerazioni utili sia che tu voglia cambiare, sia che stia “cercando la tua strada”.