da MarcoCobino | Gen 4, 2026 | Eventi, Mindfulness
In questo articolo spiego Perché il protocollo MBSR aiuta a stare bene e perché partecipare a questo corso impatterà positivamente sulla tua vita: riducendo lo stress, massimizzando il tuo potenziale, portando maggiore lucidità e serenità mentale, facilitando scelte...
da MarcoCobino | Giu 5, 2025 | Coaching, Eventi, Mindfulness
Il cambiamento è inevitabile e si presenta continuamente nella vita: un rapporto finisce, cambi il lavoro, cambi casa, scopri una nuova ruga, i capelli diventano grigi, sperimenti la perdita di una persona cara… Affrontare e superare la paura del cambiamento è...
da MarcoCobino | Mar 26, 2025 | Eventi, Mindfulness
Fiducia nel ricominciare è potere! Sì, proprio così. E’ un’azione che costa, pesa ma è necessaria per ricominciare a vivere. A quanti è capitato di chiedersi: “ancora”!? Ecco, dopo averlo detto, qual è stata – con il senno del poi –...
da MarcoCobino | Gen 26, 2025 | Eventi, Mindfulness
Protocollo M.B.S.R. – Riduzione dello Stress Basato sulla Mindfulness Gestire e Ridurre lo Stress è un percorso di crescita personale secondo il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). E’ un programma fondato sulla mindfulness (clicca sul...
da MarcoCobino | Gen 19, 2025 | Coaching, Eventi, Mindfulness
L’accettazione è un elemento chiave nel mondo della Mindfulness. Quindi, 4 pratiche per sviluppare l’accettazione è una proposta di riflessione indispensabile per il proprio cammino verso la consapevolezza. L’accettazione, infatti, è uno...
da MarcoCobino | Nov 17, 2024 | Eventi, Mindfulness
Cosa nasconde la difficoltà a lasciar andare? La vita è un cambiamento continuo e andare avanti significa anche lasciarci alcune cose alle spalle. Se non lo facciamo, queste, finiranno solo per essere una zavorra che graverà il nostro cammino. Non a caso, è uno...
