da MarcoCobino | Gen 5, 2025 | Mindfulness
Con LA VULNERABILITA’: PRO E CONTRO, mi propongo di mostrare come questo stato emotivo e fisico sia, talvolta, causa di stress ma anche di crescita personale. Non si tratta di stigmatizzare o esaltare la vulnerabilità; infatti, né la “chiusura”...
da MarcoCobino | Dic 18, 2024 | Mindfulness
Ci stiamo approssimando al 25 dicembre e per chiunque, praticante o curioso, c’è l’occasione per 4 pratiche mindfulness per un Natale al top! La mindfulness può essere una “guida preziosa” per esplorare le Feste con una nova luce, con occhi...
da MarcoCobino | Dic 1, 2024 | Mindfulness
E’ un evento che su succede, anno dopo anno, da moltissimo tempo, quindi: perché parlare di occasione? La grande occasione del Natale, a mio avviso, risiede proprio in questo: la sua ripetitività. E’ quel momento dell’anno in cui alcuni coraggiosi si...
da MarcoCobino | Nov 17, 2024 | Eventi, Mindfulness
Cosa nasconde la difficoltà a lasciar andare? La vita è un cambiamento continuo e andare avanti significa anche lasciarci alcune cose alle spalle. Se non lo facciamo, queste, finiranno solo per essere una zavorra che graverà il nostro cammino. Non a caso, è uno...
da MarcoCobino | Nov 4, 2024 | Letture, Mindfulness
Lettura per l’Autunno: Il Silenzio tra due onde è un libro di Corrado Pensa, insegnante senior di Dharma presso l’Insight Meditation Society di Barre (USA), per vari anni docente di Religioni e Filosofie dell’India all’Università “La Sapienza” di Roma e...
da MarcoCobino | Ott 6, 2024 | Mindfulness
Il potere di una mente che osserva è sovente sottovalutato eppure ha in sé la soluzione a molti dei nostri problemi. Esso nasce dalla scelta di gettare le radici nella capacità di essere, prendendo dimora nel presente. Nella mindfulness un rilievo speciale ha la...
