da MarcoCobino | Nov 16, 2022 | Coaching, Mindfulness
L’intenzione è spesso associata ad un atteggiamento di forte determinazione volto a conseguire a tutti i costi i risultati prefissi. L’intenzione diviene così un sinonimo di obiettivo. Qui, invece, i due termini sono distinti perché si ritiene abbiano...
da MarcoCobino | Ott 16, 2022 | Letture, Mindfulness
Perché questo libro per questa stagione Lettura per l’Autunno: dosare azioni e pause è un invito all’equilibrio. L’autunno è un ottimo periodo per rivedere quanto fatto ad oggi ed eventualmente apportare quelle integrazioni – o modifiche – che...
da MarcoCobino | Set 18, 2022 | Eventi, Mindfulness
Corso: il protocollo MBSR per ETS Mindfulness: riprendere la rotta della propria vita, può apparire uno slogan affascinante ma privo di risvolti pratici ed efficaci; non è così! La vita si presenta alle persone sempre più con il volto della fatica. Oltre a quella...
da MarcoCobino | Giu 15, 2022 | Mindfulness, Poesia
Il privilegio di camminare consapevolmente invita a prestare attenzione ad un gesto non scontato, rivoluzionario e di gran impatto per il nostro benessere psico-fisico. Camminare: un gesto sovversivo Camminare è diventato un gesto sovversivo (come ci ricorda Erling...
da MarcoCobino | Mag 18, 2022 | Coaching, Mindfulness
Gratitudine Praticare la gratitudine migliora la tua vita perché ti fa uscire da un punto di vista egocentrico (con le sue aspettative e pretese). Infatti, a ben vedere, ti puoi accorgere che tante cose utili e belle derivano dall’opera altrui. E tu, ne...
da MarcoCobino | Apr 14, 2022 | Mindfulness, Motivazione
Ikigai è un parola giapponese che ha diversi significati: ispirazione, motivazione profonda, ragione di vita. Ma posiamo sintetizzare dicendo che Ikigai è qualcosa per cui vale la pena vivere o ragione per esistere. Ognuno di noi ne ha uno anche se non ne è a...
