da MarcoCobino | Ott 20, 2024 | Movimento
Camminare è un’attività semplice e accessibile a tutti, ma i suoi benefici vanno ben oltre il miglioramento della salute fisica. Camminare fa bene sempre, ad ogni età, al corpo ed allo spirito. Fare trekking ha poi un formidabile effetto psicologico per chi non si...
da MarcoCobino | Set 8, 2024 | Coaching, Mindfulness, Movimento
Con i “5 in per beneficiare al meglio della camminata” (dove IN è abbrevazione di inserimenti) si vuole sfatare dei miti (la corsa è superiore alla camminata) invogliare le persone in sovrappeso a svolgere un’attività semplice e salurare con...
da MarcoCobino | Ago 26, 2024 | Movimento
Avete mai fatto delle riflessioni sul viaggio e la sua utilità? La società moderna da per scontato muoversi, percorrere lunghe distanze e farlo di frequente. Eppure, il più delle volte, questo movimento assomiglia molto a girare come delle trottole in cui la...
da MarcoCobino | Ago 5, 2024 | Movimento
“Dimmi che vacanze fai e capirai chi sei” è un articolo provocatorio che vuole indurre il lettore a non sottovalutare né il periodo di riposo e recupero né l’occasione che la vacanza ci offre per esplorare e (ri) conoscere parti di noi solitamente...