5 in per beneficiare al meglio della camminata
Camminare è un’attività che da groandi benfici psicofisici. Con questo breve articolo, possiamo integrare questa con altre 5 integrazioni che ci consentono di migliorare il nostro stato di benessere.
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RESILIENZA: SUPER POTERE O ALLENAMENTO?
Le persone non sono stressate dagli eventi in sé, ma dal modo in cui li interpretano. La resilienza non è infatti questione di spessore della pelle o di robustezza delle cellule nervose: è funzione della nostra valutazione cognitiva, del nostro modo di vedere il mondo e di comprendere gli eventi.
