Coaching e Mindfulness: dallo stress al cambiamento
Coaching e Mindfulness: dallo stress al cambiamento, rappresenta la felice “combinazione” di stili di vita per lo sviluppo del Coach e cochee
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I Vantaggi di Comunicare in modo ASSERTIVO
Assertività è uno “stile di vita” particolare che prevede di riuscire ad esprimere il proprio mondo interiore, composto da idee e stati emotivi, evitando però di creare danno alle altre persone recando offese o non rispettando i pareri degli altri.
Gli individui assertivi, quindi, sono in grado non solo di aumentare in maniera considerevole la qualità del rapporto che si instaura con l’altra persona, ma anche quella del proprio modo di vivere. -
COME FARSI BASTARE IL TEMPO
Come farsi bastare il tempo è una delle questioni più avvertite oggi. Si può trasformare il tempo da tiranno in amico? Sì!!!
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Lettura per l’Autunno: DAIMON
È possibile guarire leggendo una storia? Sì, se questa è un mito e se il mito è raccontato in chiave immaginale. Che cosa significa? Significa che il mito ci narra l’origine delle cose, di come si sono manifestate nel mondo la prima volta. E conoscere l’origine delle cose è il punto di partenza per cambiarle o trasformarle.
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IKIGAI: qualcosa per cui vale la pena vivere.
Ikigai è qualcosa per cui vale la pena vivere, è ciò che ci da gioia e buon motivo per alzarci dal letto la mattina qualunque sia la veste che assume per noi. Qual è il tuo Ikigai?
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IMPARARE LA FELICITA’
Cosa hanno a che vedere il coaching e la felicità? Molto, anzi moltissimo! Infatti, il coach è consapevole che nel futuro desiderato dal coachee espresso nel processo di coaching si cela la sua personale richiesta di felicità. Ma cos’è la felicità che molti invocano, taluni cercano e pochi trovano? Cosa rende difficile il suo raggiungimento? Leggi! Questo articolo può aiutarti.
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PERCHE’ E’ IMPORTANTE AVERE UN PERCHE’?
Ti è mai capitato di voler costruire qualcosa, di riuscirci e poi di sentirti avvolto da un moto di confusione e frustrazione che ti fa dubitare della tua scelta?
Capita quando si agisce sull’impulso del momento, senza un PERCHE’ forte che segni la strada da percorrere. -
COME ESSERE STOICI
Perché “essere stoici”? Ricorrendo alle sue fonti abbiamo la possibilità di trovare risposta ai dubbi che tormentano la nostra quotidianità, come, ad esempio: far fronte alla rabbia o all’ansia, oppure come risollevarsi da una brutta esperienza.
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VIVERE IL PRESENTE PER CREARE OPPORTUNITA’
Il tempo può essere visto come una freccia scoccata: qualunque cosa facciamo non possiamo fermarla. Sostare nel passato così come essere sempre proiettati nel futuro si rischia di non vivere il momento presente, l’unico in cui ci sono le vere opportunità per noi!
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Il pensiero negativo come strategia difensiva
Il pensiero negativo può essere una valida strategia difensiva?
Secondo alcuni psicologi americani il pensiero negativo è il risultato del pessimismo difensivo, una strategia elaborata nel tempo che mette al riparo dal dolore.
Ma quali rischi si corrono con una siffatta strategia?