COME VIVERE UNA PAUSA ESTIVA AL TOP
Il riposo estivo non è un lusso, ma una necessità biologica e psicologica
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L’arte di guardare: guida alle sfumature del verbo vedere
Usare la parola giusta cambia il valore di quello che diciamo. Dire “guardo il panorama” è molto più forte di dire “vedo il panorama”. Significa che stiamo scegliendo di goderci quel momento. Wittgenstein diceva: «I limiti del mio linguaggio sono i limiti del mio mondo».
Allenare il proprio sguardo è il primo passo per apprezzare le piccole meraviglie di ogni giorno! -
Come salvarsi dai vampiri energetici
I vampiri energetici (o emotivi), a differenza dei personaggi della letteratura gotica che si nutrono del sangue, attingono alle energie mentali ed emotive delle loro vittime. Come salvarsi dai vampiri energetici?
Questo breve articolo spiega cosa sono i vampiri energetici, come riconoscerli e come proteggersi da loro, evidenziando le dinamiche relazionali nocive. -
Il Potere nascosto negli Archetipi
Gli archetipi di Jung non sono teorie astratte: sono porte interiori. Ognuna apre un livello della mente, e ogni livello svela un potere nascosto. Finché li ignori, essi ti controllano. Quando li conosci, ti guidano.
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Il lato nascosto della determinazione
Perché un articolo su il lato nascosto della determinazione? Perché a lungo si è considerato la determinanzione alla stregua di uno sforzo, un ruolo da interpretare più che una qualità da esplorare, sentire, sviluppare ed incarnare. In questo articolo, esamino come il nostro cervello sperimenta la determinazione, le emozioni e le espressioni micro facciali associate. Un articolo che, senza pretese di esaustività, mette in risalto le componenti neuroscientifiche della determinazione ma anche le sue derive: appunto, il lato nascosto.
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Lettura per la Primavera: Pratico, Ergo Sum
In Lettura per la Primavera: Pratico, ergo sum, presento – come dice il sottotitolo – una guida gentile per rivoluzionare la società con la meditazione e il Tai Chi Chuan. E’ un saggio, in cui l’autrice propone la consapevolezza e la meditazione come strumenti per ritrovare il proprio centro in una società frenetica.
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Come superare la vergogna tossica
La vergogna è un’emozione profonda e debilitante che può influenzare negativamente la nostra qualità di vita. Tutti sperimentiamo momenti di vergogna nella nostra vita, ma per alcune persone, questa emozione può diventare oppressiva e difficile da gestire. In “Come superare la vergonga tossica” esploreremo, oltre la natura ed origini, il ruolo che alcune qualità da…
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Quando abbiamo una Buona Vita?
Quando abbiamo una buona vita? E’ un concetto che si richiama al benessere e, quando parliamo di benessere, facciamo sempre riferimento ad un insieme di fattori di natura psicologica, fisica e sociale. La riflessione sul benessere accompagna l’umanità da sempre. Filosofi e pensatori spirituali hanno cercato di definirne il concetto, adattandolo ai contesti culturali e…
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Le 5 prassi per una vita saggia
Le “5 prassi per una vita saggia” possono variare a seconda delle filosofie, ma generalmente convergono su principi fondamentali di consapevolezza, etica e crescita personale.
Riprendendo l’insegnamento di Thich Nhat Hanh, qui si propone un’etica valida per tutti e nell’interesse generale -
Le 4 Nobili verità per superare l’insoddisfazione
Le 4 Nobili Verità offrono una comprensione profonda della natura umana e della sofferenza, fornendo al contempo un percorso pratico per alleviare il dolore e trovare la pace interiore. Questi insegnamenti millenari del Buddha non solo ci invitano a riconoscere la sofferenza come parte integrante della vita, ma ci offrono anche gli strumenti per affrontarla e superarla.
