Outdoor
ChangeMaker Outdoor: Il Cambiamento si Allena in Natura
L’approccio: Esplorare fuori per sintonizzarsi dentro
Il cambiamento non avviene restando fermi nella propria comfort zone mentale o digitale. Camminare e
praticare all’aperto permette di riattivare il corpo, ossigenare la mente e guardare i propri obiettivi da una
prospettiva completamente nuova.
I percorsi outdoor di ChangeMaker uniscono il benessere psicofisico alla crescita personale e professionale,
utilizzando l’ambiente naturale come un potente acceleratore di consapevolezza.
Un’unica guida per il tuo percorso: Le sessioni sono progettate e condotte da Marco Cobino, Mental
Coach, Insegnante Mindfulness e Guida Ambientale Escursionistica (AIGAE). Questa sinergia garantisce la
massima sicurezza sul territorio e l’applicazione delle più efficaci metodologie di sviluppo personale.
Per la Persona e i Professionisti
Se senti il bisogno di staccare dal rumore quotidiano, ritrovare la tua direzione o superare un momento di
transizione, la natura è lo spazio ideale per farlo.
- Outdoor Coaching Individuale: Sessioni di coaching “one-to-one” svolte interamente in cammino. Il movimento fisico e il cambio di scenario aiutano a sbloccare decisioni strategiche, fare chiarezza interiore e pianificare i tuoi prossimi passi di carriera o di vita.
- Mindfulness & Camminate Consapevoli: Incontri e percorsi di gruppo dedicati alla riduzione dello stress e dell’ansia attraverso i protocolli MBSR. Un’opportunità per praticare la presenza mentale, la respirazione e l’ascolto profondo immersi nel verde.
- Escursioni Trasformative: Camminate tematiche in cui il sentiero (la salita, il bivio, la meta) diventa una metafora viva per esplorare le tue risorse interiori e allenare la resilienza.
Per le Aziende e le Organizzazioni
Porta il tuo team fuori dall’ufficio e rompi gli schemi della classica formazione in aula per costruire
dinamiche relazionali solide e durature.
- Outdoor Team Building: Esperienze collettive (dalla mezza giornata ai weekend residenziali) strutturate per cementare la fiducia reciproca, migliorare la comunicazione interna e potenziare lo spirito di squadra attraverso sfide e attività in ambiente naturale.
- Leadership in Cammino: Percorsi formativi dedicati a manager e team leader per allenare la presa di decisione in contesti mutevoli, la gestione dell’imprevisto e l’ascolto empatico.
- Corporate Well-being Open Air: Interventi di welfare aziendale focalizzati sulla salute psicofisica dei dipendenti, la prevenzione del burnout e la gestione dello stress da lavoro correlato.
Il Metodo ChangeMaker: Perché la Natura fa la Differenza?
- Neurobiologia COME AGISCE Il contatto con la natura riduce immediatamente gli ormoni dello stress (cortisolo) e rilassa il sistema nervoso.
RISULTATO PRATICO La mente si calma, l’ansia si riduce e aumenta la predisposizione all’ascolto, alla riflessione ed azione lucida. - Metafora Viva COME AGISCE La salita, il bivio, il superamento dell’ostacolo replicano le sfide reali.
RISULTATO PRATICO Ancoraggio emotivo forte e memorizzazione delle soluzioni trovate. - Azione Dinamica COME AGISCE Il movimento corporeo sblocca la rigidità cognitiva e stimola il pensiero laterale.
RISULTATO PRATICO Generazione di idee innovative e piani d’azione più fluidi.
Inizia il tuo Percorso all’Aperto
Le attività si svolgono principalmente in Piemonte (provincia di Torino e valli limitrofe), ma le esperienze aziendali sono replicabili su richiesta in altre località.
- Sei un privato? Consulta il calendario delle prossime uscite di gruppo o richiedi un percorso individuale: puoi trovare sul mio sito e i miei canali social il calendario eventi aggiornato oppure contattarmi via e-mail o whataspp per restare aggiornato
- Sei un’azienda? Contattaci per progettare un intervento su misura, calibrato sugli obiettivi specifici del tuo team e sul livello di preparazione fisica dei partecipanti.
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