Le emozioni nel conflitto: che ruolo giocano?
Le emozioni nel conflitto: che ruolo giocano? L’articolo aiuta il lettore a decodificare e superare situazioni frequenti che causano e perpetuano i conflitti
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Il pensiero negativo come strategia difensiva
Il pensiero negativo può essere una valida strategia difensiva?
Secondo alcuni psicologi americani il pensiero negativo è il risultato del pessimismo difensivo, una strategia elaborata nel tempo che mette al riparo dal dolore.
Ma quali rischi si corrono con una siffatta strategia? -
Vuoi migliorare la performance? Sii responsabile!
La performance non è un mero esercizio fine a se stesso bensì lo strumento per generare un cambiamento duraturo e che non può avvenire se non ci si assume l’onere della piena responsabilità, ossia la volontà di governare questo processo.
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Sfiga? No! E’ l’approccio che non va.
Il pessimismo è una scelta che limita le nostre opportunità e per superarlo, il primo passo, è rendersene conto. Come? Nell’articolo, alcuni suggerimenti per costruire un atteggiamento mentale costruttivo.
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La paura è nostra nemica o alleata?
“Un giorno la paura bussò alla porta. Il coraggio andò ad aprire e non trovò nessuno”. Questa frase, attribuita a Martin Luther King Jr., ci fa riflettere che non sempre alla paura corrisponde la fuga e, soprattutto, che può essere un’occasione di crescita personale.
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La Trasformazione richiede Iniziativa
Tutti noi abbiamo il potere di trasformare i nostri pensieri, emozioni, paradigmi ma non sempre lo facciamo. Veniamo “spinti” verso la trasformazione quando la vita ci obbliga a farlo, come ad esempio un lutto o nuove responsabilità in famiglia o sul lavoro.
Cosa richiede la trasformazione? -
L’IMPATTO DELLE EMOZIONI NELLA NOSTRA VITA
Le emozioni sono la conseguenza di percezioni.
E’ attraverso queste che possiamo favorire la produzione di positive rispetto a quelle negative. -
Il lato oscuro del perfezionismo
David Foster Wallace conosceva bene il blocco da perfezionismo. In un’intervista del 1996 disse: “Se la tua fedeltà al perfezionismo è troppo alta, non farai mai nulla”, dato che “fare qualcosa è intrinsecamente tragico, perché significa sacrificare ciò che è meraviglioso e perfetto nella nostra testa per quello che è davvero”. I nostri sogni, obiettivi possono essere…
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Distinguere i fatti dalle opinioni aiuta a creare opportunità
L’articolo aiuta a capire quanto sia importante distinguere i fatti dalle opinioni affinché si possano generare punti di vista diversi per azioni nuove e coerenti con i nostri obiettivi.
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Vittima o Responsabile? Costi e benefici.
Una delle abitudini più radicate nell’essere umano è vedersi come vittima delle circostanze mai come responsabile. Abbiamo la tendenza a non considerarci parte del problema e a cercare la causa in “altri o altrove” ma non in noi. Cerchiamo il capro espiatorio per scaricare la nostra rabbia, frustrazione, e liberarci dalla tensione fonte di sospetto…