GESTIRE E RIDURRE LO STRESS
Protocollo M.B.S.R. – Riduzione dello Stress Basato sulla Mindfulness Gestire e Ridurre lo Stress è un percorso di crescita personale secondo il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). E’ un programma fondato sulla mindfulness (clicca sul link per saperne di più) sviluppato da Jon Kabat-Zinn e finalizzato ad insegnare ai partecipanti una modalità radicalmente differente…