da MarcoCobino | Giu 21, 2025 | Letture
Come tradizione, per questa stagione scelgo un libro di narrativa invece che un saggio. Propongo, come lettura per l’estate: Piccoli suicidi tra amici, un libro del maestro dell’umorismo nordico, Arto Paasilinna. Una storia assurda e reale allo stesso tempo. Il...
da MarcoCobino | Giu 5, 2025 | Coaching, Eventi, Mindfulness
Il cambiamento è inevitabile e si presenta continuamente nella vita: un rapporto finisce, cambi il lavoro, cambi casa, scopri una nuova ruga, i capelli diventano grigi, sperimenti la perdita di una persona cara… Affrontare e superare la paura del cambiamento è...
da MarcoCobino | Mag 20, 2025 | Mindfulness
La Via della sospensione del giudizio è ardua! Malgrado ciò, con 5 consigli saggi per smettere di giudicare, propongo 5 atteggiamenti mentali costruttivi che possono aiutare a vivere con maggiore equanimità quanto ci accade. Pur impegnandomi ogni giorno a praticare...
da MarcoCobino | Mag 8, 2025 | Coaching
Da diversi anni nel nostro paese si è affacciata ed affermata la figura del Coach. Esistono diverse tipologie di Coach che sostanzialmente possiamo distinguere in 3 macro gruppi: Business, Life e Sport. In questo articolo mi centrerò sul Chi è e Perché è utile Life...
da MarcoCobino | Apr 24, 2025 | Letture, Mindfulness
Come vivere appieno un momento spezzato La lettura per la Primavera: “Accogliere l’Inaccettabile” ha un titolo che può generare perplessità se non avversione ma la lettura sarà capace di svelare i grossi benefici che derivano dal non rifiutare quanto...
da MarcoCobino | Apr 10, 2025 | Mindfulness
“Attraccare nel presente: considerazioni fine M.B.S.R.” è una riflessione su attitudine e benefici acqusibili dal protocollo MBSR (appena conlcuso) e della mindfulness in generale. Attraccare, secondo la Treccani significa: “Avvicinare un...
da MarcoCobino | Mar 26, 2025 | Eventi, Mindfulness
Fiducia nel ricominciare è potere! Sì, proprio così. E’ un’azione che costa, pesa ma è necessaria per ricominciare a vivere. A quanti è capitato di chiedersi: “ancora”!? Ecco, dopo averlo detto, qual è stata – con il senno del poi –...
da MarcoCobino | Mar 12, 2025 | Coaching, Mindfulness
Parlare è facile, ma comunicare consapevolemnte è un’arte! In 5 chiavi per comunicare consapevolmente, invitiamo ad adottare dei piccoli accorgimenti che possono fare la differenza! Quante volte ci siamo trovati in conversazioni che sembravano non portare da nessuna...
da MarcoCobino | Feb 27, 2025 | Coaching, Mindfulness
Lo sviluppo personale non avviene in un istante! Occorre far sedimentare le nuove credenze per generare nuove azioni che, con il tempo diventeranno abitudini; nel bene e nel male, sono queste che condizionano il tuo destino. In 7 abitudini quotidiane per migliorare la...
da MarcoCobino | Feb 13, 2025 | Mindfulness
La meditazione ha “attenzionato” da tempo le neuroscienze ed in vari paesi, tra cui l’Italia, alcune Università hanno attivato dei Master ad hoc per approfodire l’osservazione dei giovamenti (e non solo) di questa pratica millenaria. In questo...
